Shesport MTB clinic in September
Na het succes van de eerste Shesports mountainbikeclinic in Schoorl organiseert Shesports op zaterdag 25 september wederom een Shesports mountainbikeclinic speciaal voor vrouwen. In de omgeving van Nijmegen krijgen we les in klimmen, afdalen, balanceren en het overwinnen van hindernissen.
Let op: Er zijn clinics voor beginners en gevorderden!
De lessen worden gegeven voor Ewart van Putten, trainer van mountainbikeclub Licht Verzet in Nijmegen en één van zijn collega-trainers.
De beginners groep leert kennismaken met het gebruik van de mountainbike. De volgende zaken komen aan bod:
- fietsafstelling
- schakelen
- remmen op de parkeerplaats
- bochten sturen met je lichaam
- klimmen (houding en schakelen)
- afdalen (houding en vooruit kijken)
- steile klim
- over opstakel heen rijden
- balans oefeningen (korte bocht, iets oprapen, wipwap)
De gevorderden groep is geschikt voor dames die meer mountainbike ervaring hebben. De dames die eerder een (Shesports) mountainbikeclinic gevolgd hebben kunnen zich inschrijven voor deze groep.
De volgende zaken komen aan bod:
- balans oefeningen (korte bocht, iets oprapen, wipwap, stilstaand balanceren)
- steile klim
- steile afdaling
- klim met halverwege stilstaand balanceren
- over een obstakel heen springen
- verschillen tussen kombochten en weglopende bochten
- gecontroleerd slippen
Meer info op de website van Shesports.
Comments are closed