TriGirls.nl voor triathlon en duathlon

Naam: Rahel Bellinga
Leeftijd: 41
Woonplaats: Soest
Studie/beroep: gz psycholoog en momenteel als psychotherapeut in opleiding
Club: TV de Schieter en AV Pijnenburg

Hoe lang doe je aan triatlon en waarom ben je ermee begonnen?
In 2003 ben ik echt begonnen, daarvoor heb ik in 2 jaar alleen een triathlon gedaan met 6 weken trainen en de rest van het jaar basketbal en tennis.

Doe je nog aan andere sporten?
Soms speel ik nog een partijtje tennis.

Wat dacht je toen je bij je eerste wedstrijd het water in stapte?
Wat is dit voor een wasmachine?

foto: Jeroen Koppenberg

Wat is je favoriete afstand?
Ik deed altijd de Olympische afstand, nu heb ik mijn piek op de halve afstand liggen. Dat ligt mij beter omdat ik niet goed kan zwemmen.

Wat vind je de leukste wedstrijd?
Gendt of Rapperswil

Wat is je favoriete training?
Ik doe graag een koppeltraining, baantraining 1000 metertjes, techniek training zwemmen.

Wat is je beste prestatie?
Niet in de triathlon, DK (Districts Kampioenschap) tijdrijden over 22 kilometer met een gemiddelde van 40,6 kilometer per uur.

Heb je een ultieme triatlon tip?
Voor de niet-zwemmers ga zeker een videoanalyse laten maken met daarbij de oefeningen krijgen, dat kan bijvoorbeeld bij Trivelo.

Wat is je favoriete triathlon-item?
Een snorkel.

Heb je een bepaald ritueel voor een wedstrijd?
Op tijd komen, in en uitgangen verkennen, herkenningspunten zoeken om mijn plek in parc fermeé terug te vinden, schoenen, talkpoeder in schoenen, gels in schoenen en beha stoppen, vasaline aanbrengen.

Wat eet je het liefste na een wedstrijd of training?
Volkoren pannekoeken met stroop.

Waar heb je een hekel aan?
Bij trainen in groep waarbij is afgesproken  een rustig duurtempo te rijden en dat er dan haantjesgedrag optreedt en men zich op laat jutten en het steeds harder gaat en trainen zonder koolhydraten.

foto: Jeroen Koppenberg

(Sportieve) held/in?
Mark Huizenga ( judoka) en de winnares van (onder andere) Ironman Hawaii Chrissie Wellington

Waar kun je ’s nachts wakker van liggen?
Ik lig nooit wakker.

Wat is je favoriete website?
Niet in het bijzonder één favotiete website.

En heb je een eigen website?
Jazeker, www.rahelbellinga.nl

Triatlonsuit of top en broek?
trisuit

Stayeren of niet-stayeren?
niet stayeren

Herenzadel of dameszadel?
dameszadel bij voorkeur ISM

Ligstuur of geen ligstuur?
ligstuur, maar in de bergen niet

Trainen met of zonder muziek?
Beide afhankelijk van type training ( bij lange duurtrainingen alleen dan voorkeur met muziek).

Alleen trainen of in een groep?
Afhankelijk van type training, duurtrainingen met 2 of max 4 personen