Hoe vaak je ook traint in open water, een wedstrijd is toch altijd anders.
In dit artikel een aantal punten om op te letten om je wedstrijd in open water te verbeteren. Van simpele tips als het op tijd aanwezig zijn tot stayeren in het water.
Groeten en fruit zijn een belangrijk onderdeel van ons dieet, maar wanneer eet je wat? En het fruit dat jij koopt wel zo gezond?
Dat we groenten en fruit moeten eten weet iedereen. Als je regelmatig sport moet je ervoor zorgen dat je genoeg vitamines, mineralen en vezels binnenkrijgt. lees verder »
Aan het eind van de winter ben je vaak wat zwaarder dan je vorige zomer was.
Een aantal handige tips om af te vallen en snel een paar kilo’s te verliezen.
Wil je meer afvallen neem dan contact op met een sportdieetist om te voorkomen dat je te weinig voedingsstoffen tot je neemt tijdens het afvallen.
Naam: Bianca van den Kieboom
Leeftijd: 38 jaar
Woonplaats: Schoten (Belgie)
Studie/beroep: Juf, vrijwilligster in het dierenasiel en spinninginstructrice
Club: Junokata (vanaf het nieuwe seizoen)
Design by 72/300
TriGirls.nl voor triathlon en duathlon is powered by WordPress. The template for this blog was
based on FREEmium Theme developed by Dariusz Siedlecki and brought to you by FreebiesDock.com.