Je kan zeggen van Vrouwenwedstrijden wat je wilt, maar in de praktijk merken wij dat het voor veel vrouwen net even dat duwtje in de rug is dat ze nodig hebben om een (in hun ogen) zware sport als triathlon te starten.

Omdat Sione en ik beide in Utrecht wonen is het niet meer dan logisch om de volgende wedstrijd in Utrecht te organiseren. Door op ons te stemmen kunnen we kans maken op mooie geldprijzen, dus doe even moeite en klik door naar de website van het Rabo Dichtbijfonds en stem op Stichting Vrouwentriathlon.

(zoals je op het filmpje kan zien ligt organiseren me beter dan presenteren)

Mountainbiken zonder bergen is eigenlijk als skiën op een kunstskibaan. Wil je echt hoogtemeters maken en genieten van de mooiste uitzichten, dan moet je in Oostenrijk zijn. Shesports laat je van 16-19 september 2010 de beste plekken van de Alpen zien!

De organisatie heeft gekozen voor een plek waar sportievelingen en natuur samenkomen. De uitvalsbasis Kaprun ligt midden in het landschap van de Hohe Tauern en de Kitzsteinhorn.
Mannen welkom!

Tijdens de vierdaagse reis krijg je techniektraining en maak je uitdagende tochten over de mooiste trails van de regio. Alle dames worden bij elkaar in een groep geplaatst, zodat je lekker op eigen tempo en niveau kunt biken.

Vrouwen mogen hun vriend, man, broer of beste vriend natuurlijk wel meenemen! Mannelijke lezers van Shesports kunnen zich uiteraard ook aanmelden. De mannen doen mee met één van de andere BIKE-IN groepen.

Meer info op de website van shesports

Let op: Er zijn clinics voor beginners en gevorderden!

De lessen worden gegeven voor Ewart van Putten, trainer van mountainbikeclub Licht Verzet in Nijmegen en één van zijn collega-trainers.

De beginners groep leert kennismaken met het gebruik van de mountainbike. De volgende zaken komen aan bod:

• fietsafstelling
• schakelen
• remmen op de parkeerplaats
• bochten sturen met je lichaam
• klimmen (houding en schakelen)
• afdalen (houding en vooruit kijken)
• steile klim
• over opstakel heen rijden
• balans oefeningen (korte bocht, iets oprapen, wipwap)

De gevorderden groep is geschikt voor dames die meer mountainbike ervaring hebben. De dames die eerder een (Shesports) mountainbikeclinic gevolgd hebben kunnen zich inschrijven voor deze groep.
De volgende zaken komen aan bod:

• balans oefeningen (korte bocht, iets oprapen, wipwap, stilstaand balanceren)
• steile klim
• steile afdaling
• klim met halverwege stilstaand balanceren
• over een obstakel heen springen
• verschillen tussen kombochten en weglopende bochten
• gecontroleerd slippen

Meer info op de website van Shesports.

Heel veel beginnende triathleten denken dat het zwemmen van borstcrawl een must is, niet waar. Met schoolslag ben je prima in staan om een achtste triathlon te volbrengen. Wil je toch borstcrawl leren, kijk dan eens of het plaatselijke zwembad lessen geeft of sluit je aan bij een triathlonvereniging.

Maar voor iedere zwemmer, of je nu borstcrawl of schoolslag doet, is zwemmen in open ater iets heel anders dan zwemmen in een zwembad. Deze tips van Dave Scott kom je goed voorbereid aan de start.

Wil je meer weten over zwemmen in open water, lees dan dit artikel eens.

Om deze website regelmatig te verversen kan ik natuurlijk niet blijven putten uit mijn eigen ervaring. Dus ga ik voor jullie op zoek naar de beste tips en trics.
Op de website triathlons.thefuntimesguide.com staan aan aantal videofilmpjes met handige tips. En in beeld worden de dingen vaak veel duidelijker dan zo in geschreven tekst.

In deze video geven James Cracknell en Richard Jones jou uitleg over de volgende triathlonvragen:

• Hoe trek je een wetsuit nu goed aan? Wil je een wetsuit aanschaffen, lees dan dit artikel voor nog tips.
• Hoe wissel je snel van het zwemmen naar het fietsen? Nog meer wisseltips, klik dan hier.
• Hoe haal je het meeste uit je fietsonderdeel? Wil je nog sneller fietsen nadat je deze tips hebt gezien, klik dan hier.
• Hoe hou je je fietssnelheid goed in de gaten?
• Hoe pak je de fiets-loop wissel goed aan?
• Hoe hou je je energieniveau op pijl op een warme dag? Meer voedingstips, klik hier.

De video is in het Engels.

Bram is vooral bekend in de singlespeed- en MTB-wereld maar is ook triathleet. Na jarenlang als verkoper in een fietsenzaak te hebben gestaan mag hij nu zijn eigen winkel leiden. En daar profiteren wielerliefhebbers en fietsende dames en triathleten in Utrecht en omstreken van.

Vrouwen zijn niet vergeten

Als fietsende dame ben ik altijd op zoek naar leuke fietskleding. Nu weet iedere andere fietsende dame dat het vinden van een leuk shirt best lastig kan zijn. Gelukkig heeft Bram van Cycle Trend Utrecht een gevoelige plekje in zijn hart voor ons dames. Dus houdt hij bij de inkoop echt rekening met de vrouwen. We hebben een speciaal dameshoekje gekregen dat verrassend veel kleding bevat en dat ook andere kleuren dan roze voert.

Zo zag ik een heel tof groen wielershirt van hangen. Het is dat mijn kast al vol ligt met kleding, anders had ik het gekocht. De kleding is op kleur gesorteerd dus als je niet van het roze bent kan je dat rekje meteen overslaan. Wielerbroeken, fietsshirts, mouwloze shirts, triathlonpakjes en tops, schoenen (tri, race en MTB), alles is er te krijgen. Cycle Trend verkoopt de merken:

• Assos
• Giordana
• Zero RH
• Craft

Triathleten zijn ook niet vergeten

Tot voor kort was triathlonkleding heel slecht te krijgen in Utrecht stad. Met de komst van Cycle Trend Utrecht is dat verleden tijd. In de winkel kan je een speciaal triathlonhoekje vinden. Fietsen, wetsuits, accessoires als tasjes voor je gels en birdons voor tussen je ligstuur, ligsturen zelf en tijdrithelmen. alles is te vinden in Utrecht.

Natuurlijk kan je er ook voor een fiets slagen. Het assortiment bestaant uit triathlonfietsen, racefietsen en MTB’s van de merken.

• Cube
• Stevens
• Felt
• Cervelo
• Scott
• Cannondale
• Specialized

Ook voor fietsonderdelen, voeding (o.a. Powerbar en SIS), handschoenen, helmen en fietsonderhoud van je racemonster kan je terecht bij Bram.

De winkel is te vinden op:

Cycle Trend Utrecht
Croeselaan 183
3521BM UTRECHT
030-2900430

Volg de nieuwtjes van het Utrechtse filiaal op via het blog, of de algemene bedrijfsinfo op de (onoverzichtelijke) website www.cycletrend.nl

>> Wil je nog meedoen? Wees dan snel,  tot 1 augustus kan je je nog inschrijven!

Recreatieterrein Betuwestrand in Beesd is op zondag 15 augustus het decor van de enige vrouwentriathlon in Nederland. Dit evenement wordt georganiseerd voor en door vrouwen (vanaf 16 jaar). De vrouwentriathlon gaat over de 1/16e afstand en bestaat uit 250 meter zwemmen, 10 kilometer fietsen en 2,5 kilometer hardlopen.

Omdat de inschrijving vorig jaar helemaal vol zat is het aantal startplaatsen dit jaar verhoogd tot 300 stuks. Lijkt het je leuk om op een ongedwongen manier kennis te maken met de triathlonsport, of wil je gewoon meedoen aan een leuke en gezellige triathlon, schrijf je dan in!

Meer informatie over het parcours, tips en trics en de mogelijkheid om je in te schrijven vind je op de website

Vul deze enquete in en maak kans op backpack of een superdeluxe laptoptas twv 120 euro.

Tot nu toe werd Shesports gerund op vrijwillige basis door initiatiefneemster Roelien Luijt. En de website was een groot succes met meer dan 22.000 bezoekers en bijna 250 artikelen.
Maar Shesports wil nu een professionaliseringsslag gaan maken om jullie nog beter van dienst te zijn en om:
1. Stereotype beeldvorming doorbreken
2. Vrouwensport stimuleren
3. Bijdragen dat neer vrouwen in de sportsector gaan werken

Meer info over de professionalisereing van shesports vind je hier.

LET OP: nog maar een paar plekjes vrij!!Maar ook om kennis te maken met de speciale WMNS producten die NIKE op de markt brengt! Er zullen zelfs NIKE specialisten aanwezig zijn! En dat niet alleen, er zal natuurlijk een behoorlijk Glamour & Glossy randje om deze avond heen zitten. Met onder andere een Modeshow met de nieuwste SUMMER ‘10 collectie van NIKE en gratis goodie bag. Dit allemaal onder het genot van gratis hapjes en drankjes die natuurlijk geserveerd zullen worden door een man; de enige die op de avond aanwezig zal zijn dan wel, want WOMEN ONLY!

Items:
- Modeshow met nieuwe Summer ‘10 collectie van NIKE
- Gratis hapjes en drankjes, natuurlijk verzorgd door een mooie man
- Speciale acties en aanbiedingen op verschillende NIKE artikelen
- Goodie Bags
- Maak kans op een geheel verzorgd NIKE SUMMER OUTFIT!!!
- Mogelijkheid om mooie producten van NIKE aan te schaffen tegen speciale kortingen!

Wacht dus niet langer en meld je zo snel mogelijk aan voor deze exclusieve avond door een mail te sturen naar mariskaslootweg@run2day.nl of utrecht@run2day.nl, vermeld daarbij even je naam, geboorte datum en e-mailadres en ontvang de uitnodiging met programma!!

Trigirl kleding wil graag wat bekender worden op de Nederlandse markt en is daarom op zoek naar een triathlete die de kleding wil dragen en daarover wil bloggen op de website van Trigirl.
Ik help hen met die zoektocht.

We zoeken een triathlete die nog geen kledingsponsor heeft en het leuk vind om regelmatig (minimaal 2 keer per maand) een atikel te bloggen over zichzelf op de Nederlandse website van Trigirl. Dat mag gaan over trainen, wedstrijden of andere sportieve acties. Uiteraard is het ook de bedoeling dat je tijdens wedstrijden en trainingen andere dames enthousiast maakt over dit merk, maar als je er in sport zal dat vanzelf gaan.
In ruil voor jouw activiteiten zal je een kledingpakket van Trigirl ontvangen.

Wie zoeken we?
- je moet deze zomer flink wat wedstrijden op het programma hebben staan
- je mag geen andere kledingverplichtingen hebben en gaat de Trigirl kleding dragen tijdens training en wedstrijd
- en heel belangrijk is dat je het leuk vind om te bloggen over jezelf
- en je vind het leuk anderen enthousiast over Trigirl en triathlon te maken.

Denk je dat jij de geschikte kandidaat bent?
Stuur dan een mail met je naam, leeftijd, kledingmaat, adresgegevens en telefoonnummer naar karlijn@trigirl.co.uk
Vergeet niet een link naar een door jou geschreven artikel mee te sturen of schrijf een proefblogje van maximaal 250 woorden.

Aanmelden kan t/m zondag 2 mei via karlijn@trigirl.co.uk, daarna zullen laten weten wie de lucky lady gaat worden.

Meer info over Trigirl is te vinden op hun Nederlandse site.