TriGirls.nl voor triathlon en duathlon

Vreemd genoeg is het zwemonderdeel voor de meeste vrouwen de reden om niet aan een triathlon te beginnen. Hoewel bijna iedereen in Nederland kan zwemmen en 1 of meerdere diploma’s heeft is het zwembad voor veel mensen na de lagere school een weinig bezochte plek. In deze video geeft triathlonlegende Dave Scott tips om goed uit de voeten te kunnen in open water. lees verder »

Midden in de bossen ligt het terrein van NTB sponsor Stayokay in Elst (tussen Amerongen en Veenendaal). Hier wordt op zondag 2 mei de 2e NTB vrouwendag georganiseerd. De eerste NTB vrouwendag in 2005 was een groot succes. Zo’n 100 vrouwen kwamen daarvoor toen in Harderwijk bijeen. lees verder »

Zwart, blauw, grijs…. waarom moeten die badpakken toch altijd zo saai zijn. Al een tijdje speur ik op het web naar leuke, kleurrijke en unieke badpakken. En gelukkig ben ik niet de enige die baalt van die saaie badpakken. lees verder »

Triathlon is een duursport, dus is het niet ongewoon dat je lange uren maakt op de fiets of lopend. Daarnaast is het een individuele sport, maar wat is nou gezelliger dan die uren in te vullen met een trainingsmaatje?
Persoonlijk ben ik gek op alleen lopen, maar smaken verschillen. En op donkere winteravonden is het vaak veiliger om samen te lopen. lees verder »

Zwemmen in open water is niet te vergelijken met zwemmen in het zwembad. Geen badrand, lijnen maar wel golven en boeien. Niet lekker rustig in je baan, maar een massale start met heel veel mede-atleten.

Een korte introductie voor beginnende zwemmers. lees verder »

Er zijn diverse hulpmiddelen op de markt die je kan gebruiken tijdens de zwemtraining om je techniek en snelheid te verbeteren.

In dit artikel bespreek ik de diverse hulpmiddelen, waar je ze voor gebruikt en waar ze te koop zijn.

lees verder »

Ze zijn al te koop vanaf 1940 toen een Engelse zwemcoach de eerste zwembril maakte die leek op ons huidige model. Maar waar let je op als je een goede zwembril voor triatlon wil kopen?

Een van de belangrijkste items voor triatlon en (open water) zwemmen is de zwembril of goggles. De kosten van een zwembril verschillen niet zo heel veel per merk. lees verder »

Veel triatleten hebben een wetsuit in hun bezit. De wetsuit is zelfs zo ingeburgerd dat de NTB een special wetsuitregelement heeft waarin staat wanneer je een wetsuit mag dragen. Maar wat is een wetsuit nou precies, waar moet je op letten als beginnende triathleet als je en wetsuit koopt en zijn er andere wetsuits voor mannen en vrouwen? lees verder »

Een wetsuit is een kostbare aanschaf, maar met goed onderhoud kan je er vele jaren mee doen. 8 tips om heel lang plezier van je wetsuit te hebben.

Een wetsuit is gemaakt van neopreen. Dat neopreen wordt in de loop van de jaren wat minder flexibel. lees verder »

Hoe vaak je ook traint in open water, een wedstrijd is toch altijd anders.

In dit artikel een aantal punten om op te letten om je wedstrijd in open water te verbeteren. Van simpele tips als het op tijd aanwezig zijn tot stayeren in het water.

lees verder »